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月经失调

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月经失调(menstrual disorder),也称月经不调妇科常见病 。表现为月经周期出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病血液病、高血压病肝病内分泌病流产宫外孕葡萄胎生殖感染肿瘤(如卵巢肿瘤子宫肌瘤)等(deng)均(jun)可引(yin)起月经失调。

目录

临床表现

1、神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑垂体-卵巢轴(zhou)的(de)功能不(bu)稳定或是有缺陷,即月经(jing)病(bing)。

2、器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外,某些妊娠期异(yi)常(chang)出血也往(wang)往(wang)被误认为是月经不调。

临床上诊断神经内分泌功能失调(diao)性(xing)的(de)月经病(bing),必(bi)须要排除上述的(de)各种器质性(xing)原因(yin)。  

症状

表现(xian)为(wei)月经(jing)周期(qi)或出(chu)血量的紊乱有以下几种情况:


月经异(yi)常表(biao)现或并发其他症状有(you)以(yi)下几种(zhong)情(qing)况(kuang):

常见的情况(kuang)

1、月经量过多者,可用长效避孕药,因为避孕药中(zhong)含(han)有一定的激素可以使月经量减少。

2、月经过多的妇女,如果想要选择节育器避孕的话,应在放置避孕环时,应选择含孕酮等(deng)药(yao)物的活(huo)性宫(gong)内(nei)节育器以(yi)减少出(chu)血。

3、月经过少或经常闭经者不应选用避孕药来闭经,否则会导致长期闭经,可放置宫内节育器。无论是哪一种月经异常,都可采用阴茎套或阴道隔膜

4、月经周期不规(gui)律,用短效口(kou)服避孕药(yao)可使月经周期规(gui)律。  

衡量(liang)月经是(shi)否正常(chang)的4个指(zhi)标

1.周期:每(mei)个(ge)女人(ren)的(de)(de)周期都(dou)不(bu)尽相同,从21天到35天不(bu)等都(dou)算正常,关键是(shi)是(shi)否(fou)准时(shi)。定(ding)期的(de)(de)性(xing)生活(huo)(如:每(mei)周一次)可以帮助(zhu)你梳理荷(he)尔(er)蒙,对月经(jing)的(de)(de)规律有(you)很(hen)大的(de)(de)帮助(zhu)。

2.血量:女性在(zai)月经期(qi)间失(shi)去的血量(liang)应该在(zai)85克内,持续(xu)3-7天(tian)。出血量(liang)最多的时候集中在(zai)前3天(tian)内(占总(zong)失(shi)血量(liang)的90%)。

3.血块:月经期排(pai)出的血(xue)块是(shi)什么?医(yi)生的解释是(shi):如果经血(xue)被阻塞(sai)在同一个区域(yu)而没有及(ji)时排(pai)出,囤积5-10分钟就会形成血(xue)块。血(xue)块通常在早(zao)晨刚起床或者(zhe)久坐之后。

4.月经不再来:不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕,就要检讨你的生活方式:旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外,患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药(yao)也会使月经周期变长。  

不同年龄女人的月经周(zhou)期(qi)变化情况

20岁(sui)、30岁(sui)、40岁(sui)女人的月经周期变(bian)化(hua)情况如下(xia):

20岁:青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话,很可能是得了子宫内膜炎,如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。

30岁:这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比,30岁的女人更容易被pms(经前综合征)困扰(rao)。每次月经之(zhi)前都(dou)要度过(guo)几天难过(guo)的日(ri)子。30岁的女人出(chu)现痛经和月经量过(guo)多可能(neng)是子宫内膜(mo)炎或子宫肌瘤的症状。

40岁:月经周期的长短开始发生变化,从21天的周期变成35天,然后又变成27天都是正常的。另外,月经量可能会增多。40岁时出现的不规则出血可能是子宫息肉的症状。虽然卵(luan)巢与从(cong)前相比不再那么规律排卵(luan),而且排卵(luan)频率也降(jiang)低了,但也不能忽视避(bi)孕(yun)(yun)的问题。40岁女人意外(wai)怀(huai)(huai)孕(yun)(yun)的比率和青少年意外(wai)怀(huai)(huai)孕(yun)(yun)的机(ji)会一样高(gao)  

检查

为准确判(pan)断原因,医(yi)师可根(gen)据患(huan)者的情况,选(xuan)择适当的检(jian)查。常用(yong)的检(jian)查方法有以下(xia)几种:

(1)详细(xi)询问病史(shi),查找可能的原(yuan)因,患者要(yao)力求准(zhun)确地提供资料。

(2)全面体格检查以了解有(you)无严重的全身性疾病。

(3)盆腔检查以初步了解生殖器官有无畸形、肿瘤或炎症。

(4)辅助检查:

①月经不调检查有B超检查:反映子宫、卵巢及盆腔情况。

细胞学检查(cha):检查(cha)卵巢功能及排除恶性病变。

活组织检查:确定病(bing)变的性质,多用于肿瘤的诊断。

④月经不调检查有内分泌测定:目前可以测定垂体促性腺激素泌乳素,卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液(ye)、基础体温(wen)及(ji)子宫内膜活检(jian)等。

⑤月经不调检查有X线检查、子宫碘油造影可了解(jie)子宫(gong)内(nei)腔情况(kuang),

有无粘膜下肌瘤或息肉

蝶鞍正侧位断层可了解有无垂体(ti)肿瘤。

⑥宫腔镜或腹腔镜检查:观察子宫腔及盆腔器官的病变。

⑦酌情作肝、

肾功能(neng)及(ji)血液系统的检查。

必要时作染色体检查。  

治疗(liao)

1.西医(yi)治疗:一般而言,中医(yi)药效果更好。

2.中(zhong)医药治(zhi)疗 :中(zhong)医药治(zhi)疗月经不调效果不错,但中(zhong)医讲究辨证施治(zhi),所以患(huan)者(zhe)应该找(zhao)正(zheng)宗的中(zhong)医师,不应该一味听信所谓偏方(fang)。

常用到的调理月经的中成药

(1).当归丸 养血补气调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。

(2).七制香附开郁顺气调经养血。主治月经错后,胸肋胀痛,白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意,阴虚发热着慎用。

(3).益母草膏 活血调经,用于(yu)月经(jing)量少(shao),产(chan)后(hou)腹痛。

(4).加味逍遥丸 舒肝清热健胃养(yang)血(xue)。用于两肋胀痛,倦怠食少,月(yue)经提前。注意,忌(ji)食生冷油(you)腻,切忌(ji)气恼劳碌。

(5).乌鸡白凤丸 补气养血,调经止带。用于气血两虚,月经不(bu)调,腰(yao)腿酸软,白(bai)带量多。

3.外治法:

(1)宫颈敷药法

蒲公英、地丁、蚤休黄柏各15克,黄连黄芩生甘草各l0克,冰片0.4克,儿茶1克。研成(cheng)细末,敷于宫颈患(huan)处,隔日1次。

双料喉风散:先(xian)擦去宫颈表面分(fen)泌(mi)物(wu),再将药(yao)粉喷涂于(yu)患处,每周2次(ci),10次(ci)为一疗程。

养阴生肌散:清洁宫颈,将(jiang)药粉喷涂于(yu)患(huan)处(chu),每周2次,10次为一(yi)疗程。

(2)阴道灌洗法:野菊花苍术苦参艾叶蛇床子各15克(ke),百部、黄柏各10克(ke)。浓(nong)煎20ml,进(jin)行阴(yin)道(dao)灌洗(xi),每(mei)日1次,10次为(wei)一疗程。

(3)妇炎康贴外敷:取妇炎康贴贴于肚脐神阙穴,2-3天贴(tie)服一次(ci),60天一疗程,。  

中医对月经不调的(de)认识

中医一般将月经失调称为月经不调,又将月经不调归纳为月经先期、月(yue)经(jing)(jing)后期(qi)、月(yue)经(jing)(jing)过(guo)(guo)多(duo)或月(yue)经(jing)(jing)过(guo)(guo)少。但临床上往往不是单纯一种症状出(chu)现,如月(yue)经(jing)(jing)过(guo)(guo)多(duo)常(chang)与月(yue)经(jing)(jing)先期(qi)并(bing)见,月(yue)经(jing)(jing)过(guo)(guo)少常(chang)与月(yue)经(jing)(jing)后期(qi)并(bing)见。

月经先期或/和月经过多常由血热,热扰冲任,或气虚不能统摄血液,或肾虚冲任不固所致。属于血热者,又应区分实热虚热。常见证型有:①阳盛血热型月经不调。证见月经先期,月经量多,色鲜红或紫红,伴有面赤,烦躁易怒,口渴舌红,苔黄,脉滑数。治宜清热凉血,方用清经散丹栀逍遥散等。②阴虚血热型月经不调。证见月经先期,月经量不多,甚至减少,色鲜红质稠,伴有面潮红,手足心热,盗汗,心烦失眠,口干舌红少苔或无苔,脉细数。治宜滋阴清热凉血,方用两地汤、清化饮等。③气虚不摄型月经不调。证见月经先期,月经量多色淡,质清稀,伴有心悸气短神疲乏力,面色苍白,食欲不振舌淡苔薄,脉细弱无力。治宜补气摄血,方用归脾汤补中益气汤等。④肾虚不固型(xing)月经不调。证见月经先期,月经量或多或少,色暗(an)淡(dan),质稀(xi)薄,伴(ban)有腰(yao)脊酸痛,腿(tui)脚无力,舌(she)淡(dan),脉细弱。治(zhi)宜补(bu)肾(shen)固冲,方用龟(gui)鹿补(bu)冲汤等。

月经后期或/和月经过少,常由久病失血或产后耗伤精血,或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精,肾虚冲任未充;或月经过食生冷或感受寒冷,血为寒凝;精神抑郁,情志不畅,气滞血郁等引起。常见证型有:① 血虚型月经不调。证见月经后期,量少色淡,质清稀,伴有眩晕,失眠,心悸,面色苍白,神疲乏力,舌淡,脉弱无力。治宜补血益气,方用人参营养汤、归芍异功散等。②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟,经期延后,量少,色正常或暗淡,质薄,伴有腰酸背痛,舌正常或偏淡,脉沉。治宜补肾养血,方用左归丸等。③血寒型月经不调。证见月经后期,量少色暗,有块,或色淡质稀,伴有小腹冷痛,喜温喜按,得热则减,或畏寒肢冷,小便清长,大便稀薄,舌淡,苔薄白,脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经,方用温经汤、大营煎等。④气郁型月经不调。证见月经后期,量少色暗有块,排出不畅,伴有少腹胀痛,乳胀胁痛,精神抑郁,舌正常或稍暗,脉弦涩。治宜行气活血,方用柴胡疏肝散加味乌药汤等。    

怎样进行食疗月(yue)经不调?

月经(jing)不调的食疗-月经(jing)不调患者要注意饮食

1、大枣20枚(mei),益(yi)母草10克,红糖10克,加水(shui)炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症(zheng)

2、鸡蛋2个,益(yi)母草30克(ke),将鸡蛋洗净,同(tong)益(yi)母草加水共(gong)炖,蛋熟(shu)后(hou)去壳再(zai)煮20分钟,吃蛋饮(yin)汤。适宜于(yu)瘀血阻(zu)滞所致的(de)月(yue)经(jing)(jing)过(guo)少,月(yue)经(jing)(jing)后(hou)延症

3、红高粱花、红(hong)糖各(ge)适量(liang),水煎,分2次饮服。适宜于月(yue)经(jing)提前、经(jing)量(liang)多(duo)而鲜红(hong)者(zhe)

4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加(jia)水同煮(zhu),熟(shu)后(hou)加(jia)盐,饮汤食(shi)肉。适宜于月经后(hou)延(yan)、量少(shao)、腹冷痛等症。

5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉(rou)50克,红(hong)糖(tang)40克。先煎(jian)山楂去渣,冲(chong)入红(hong)糖(tang)、趁热饮(yin)。适用于月经延后

7、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调

8、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃(chi),每日1次,每月-5次。适宜于虚寒月经不调(diao)。

9、鲤鱼500克,黄(huang)酒260克,取鱼(yu)肉与(yu)黄(huang)酒同煮(zhu)吃,鱼(yu)骨焙干研末,早晨用黄(huang)酒冲(chong)服。适(shi)用于(yu)经(jing)多不净者。

10、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。适宜于经期过长不净(jing)者(zhe)

以(yi)下给你(ni)介绍几则成功治(zhi)愈"闭经(jing)"的食(shi)疗秘方(fang):

1)取干茄子片250克,炒黄(huang)磨成粉,黄(huang)酒送服(fu),一(yi)日(ri)二(er)次(ci),一(yi)次(ci)15克,服(fu)完(wan)可愈。

2)用益母草90克(ke),红(hong)糖50克(ke),橙子30克(ke),水煎服(fu)。每(mei)天一次(ci),连服(fu)数次(ci)。

3)取薏苡仁根30克(ke)。将药洗净,切段,水煎,早(zao)、晚空腹饮用(yong),连服十余剂有效。

4)用鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。将白鸽去毛和内脏,并将鳖甲打碎,放人白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。

妇女要调(diao)经(jing)究竟应(ying)怎样补(bu)才好(hao)呢?其实,应(ying)视体质(zhi)的(de)不(bu)同(tong)(tong)来选择不(bu)同(tong)(tong)的(de)药膳(shan)食(shi)用,几种常见的(de)月经(jing)不(bu)调(diao)的(de)食(shi)疗方如下(xia):

1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血(xue)止血(xue)。主治气虚(xu)型月经(jing)出血(xue)过(guo)多。

2.浓茶红糖饮:茶叶、红糖各(ge)适量。煮浓茶一(yi)碗,去渣,放(fang)红糖溶(rong)化后饮(yin)。每日一(yi)次(ci)。功能清热、调经(jing)。主治月经(jing)先期量多。

3.山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下(xia)。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

4.茴香酒:小茴香青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治(zhi)经期先期先后不定(ding)、经色正常、无块行而不畅(chang)、乳房及小(xiao)腹胀痛等症。

5.山楂(zha)红花(hua)酒:山楂(zha)30克(ke),红花(hua)15克(ke),白酒250克(ke),将(jiang)上(shang)药入酒中浸泡1周(zhou)。每次~30克(ke),每日2次,视酒量大(da)小,不醉为(wei)度(du)。功能(neng)活血化瘀。主治(zhi)经来(lai)量少(shao)、紫(zi)黑有块、腹痛(tong)、血块排出后痛(tong)减。注意忌食生冷勿(wu)受(shou)寒凉。

6.百合丽莲芙蓉:芙蓉专门针对女性体质,选用覆盆子补肾益气之功,配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血、延缓衰老的桑葚,可以用于治疗肾气不足,气血虚弱,补气、养血双管齐下。此外,酸枣具有养心安神、改善睡眠的作用,代代花可以理气宽中解郁。所有配料配合使用,可以帮扶调理女性生理周期之后的肾气不足及气血虚弱,改善女性生理周期后经常出现的面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等症状,有效缓解经期综合症,为下一次月经做准备;同时具有润肤养颜的功效,结合女性月经后七天荷尔蒙分泌情况,加速身体各器官血液循环和废物代谢,改善血红细胞的新陈代谢,加强真皮细胞的保水功能,达(da)到良(liang)好的美体塑形、水润肌(ji)肤的效(xiao)果。

月经不调诱发女性头痛

头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结(jie)果(guo)表明(ming),与(yu)月经有关的(de)头(tou)痛,约占女性头(tou)痛的(de)20%。

女性常常在经前或经后,出现头痛,并伴有头晕、心(xin)悸少(shao)寐(mei),神疲乏力(li)等(deng)症状,且经后一周(zhou)消失或(huo)明(ming)显减(jian)轻(qing),这(zhei)在中(zhong)医学上称(cheng)为经行头(tou)痛。

祖国医学认为经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的,而(er)气(qi)血(xue)(xue)亏(kui)虚是最主要的致(zhi)病因素。女(nv)性行经期间(jian),经血(xue)(xue)大量(liang)流失导(dao)致(zhi)气(qi)血(xue)(xue)亏(kui)损。气(qi)血(xue)(xue)亏(kui)损导(dao)致(zhi)血(xue)(xue)气(qi)运行不畅,血(xue)(xue)淤则不通(tong)(tong),不通(tong)(tong)则痛,如果不能及时治疗(liao),就会(hui)转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。

现代医学(xue)研(yan)究发(fa)现,当血(xue)液中的雌性激素(su)水(shui)平(ping)降低到一定(ding)的程度(du),就会引发(fa)头(tou)痛,而(er)雌性激素(su)水(shui)平(ping)会随(sui)着(zhe)月经周期(qi)的变化(hua)而(er)上下(xia)波动。

  

患(huan)者注(zhu)意事项

月经不调是(shi)病吗

月经不调它是一种很常(chang)见的妇(fu)科病,而(er)且病情严重(zhong)者还会导致不孕,因此(ci)应积(ji)极治(zhi)疗。

月(yue)(yue)(yue)经(jing)(jing)是指(zhi)胞宫周期(qi)性(xing)出(chu)血(xue)(xue)的生理现象,女子一(yi)(yi)般在14岁左(zuo)(zuo)右,月(yue)(yue)(yue)经(jing)(jing)即开(kai)始来潮(chao),到49岁左(zuo)(zuo)右则自行闭止,历时约35年左(zuo)(zuo)右。月(yue)(yue)(yue)经(jing)(jing)的周期(qi)及经(jing)(jing)期(qi)均从经(jing)(jing)血(xue)(xue)来潮(chao)第一(yi)(yi)天算起(qi),两次(ci)月(yue)(yue)(yue)经(jing)(jing)相隔时间为(wei)(wei)周期(qi),一(yi)(yi)般为(wei)(wei)28天,偶而提(ti)前(qian)或延后时间不超过7天者仍可视为(wei)(wei)正常,故正常的月(yue)(yue)(yue)经(jing)(jing)周期(qi)不应(ying)少于21天,也(ye)不能超过35天。

而月经不调则是表现为月经周期提前或错后7天以上或先后无定期,月经量少或点滴即净和月经量多或行经时间超过8天以上者。由于月经来时常常是无定期,因此常常让女性朋友措手不及。更为严重的是如果长期以往,还会导致阴道炎、子宫肌瘤、卵(luan)巢囊(nang)肿(zhong)甚至不(bu)孕等(deng)严重后果。  

月经不调能(neng)不能(neng)怀孕(yun)

子宫(gong)(gong)肌(ji)瘤、子宫(gong)(gong)内(nei)膜息肉、子宫(gong)(gong)内(nei)膜增殖症(zheng)、子宫(gong)(gong)内(nei)膜异位症(zheng)等常(chang)(chang)见妇科(ke)疾病都(dou)可能(neng)(neng)导致月经不正常(chang)(chang)。生殖器(qi)官(guan)局部的炎(yan)症(zheng)、内(nei)分泌功能(neng)(neng)失调如甲状腺(xian),这些(xie)也都(dou)会导致月经出(chu)现(xian)异常(chang)(chang),而这些(xie)病症(zheng)很可能(neng)(neng)会造(zao)成不孕(yun)。需要(yao)先检查治疗(liao)后(hou)在(zai)准备受孕(yun)。 

月经失调不一定是妇科病

月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考(kao)虑,而忽视了在子宫之外去找原(yuan)因(yin)。岂不(bu)知,许(xu)多不(bu)良(liang)习惯因(yin)素也可能导致月(yue)经(jing)失调。

情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控(kong)制,所以(yi)无论是(shi)卵巢、脑下(xia)垂体(ti),还是(shi)下(xia)丘脑的功能发生异常(chang),都会影(ying)响到月经(jing)。

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过(guo)分收缩,可(ke)引(yin)起月经过(guo)少甚至闭经。因此,妇女日常生(sheng)活应(ying)有(you)规(gui)律,避免(mian)劳累过(guo)度,尤其是经期要防寒(han)避湿。

节食引起月经不调

过度节食有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障(zhang)碍而明显缺乏(fa),影响月经来潮,甚(shen)至经量稀少或(huo)闭经,因此,追求身材(cai)苗条(tiao)的女性,切不(bu)可盲目节食。

嗜烟酒引起月经不调

嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可(ke)以(yi)(yi)干(gan)扰(rao)与月(yue)经(jing)有(you)关(guan)的(de)生理过(guo)程,引起月(yue)经(jing)不(bu)调(diao)。在吸烟和(he)过(guo)量饮酒(jiu)的(de)女(nv)性中,有(you)25%-32%的(de)人因月(yue)经(jing)不(bu)调(diao)而到医院诊治。每(mei)天吸烟1包以(yi)(yi)上或饮高(gao)度白酒(jiu)100毫克以(yi)(yi)上的(de)女(nv)性中,月(yue)经(jing)不(bu)调(diao)者(zhe)是不(bu)吸烟喝酒(jiu)妇女(nv)的(de)3倍。故妇女(nv)应不(bu)吸烟,少饮酒(jiu)。

电磁波引起月经不调 现代人的生活离(li)不(bu)开手(shou)机(ji)、电(dian)脑、DV机(ji)、电(dian)炒锅、吸尘器(qi)(qi)、电(dian)冰箱等电(dian)器(qi)(qi)。但许多女性(xing)却不(bu)知道,各(ge)种(zhong)家用电(dian)器(qi)(qi)及电(dian)子设备在使(shi)用的过程中均会(hui)产生不(bu)同(tong)的电(dian)磁(ci)波(bo)。这些电(dian)磁(ci)波(bo)长(zhang)期作(zuo)用于人体会(hui)影响女性(xing)的内分泌和生殖机(ji)能(neng),从而导(dao)致(zhi)内分泌紊(wen)乱,引(yin)起(qi)月经失调(diao)。  

月经失调的治疗(liao)误区

1 掌握适应症

由于(yu)引起月(yue)(yue)经(jing)失(shi)调的(de)原(yuan)因(yin)很多,因(yin)此在应用(yong)雌(ci)激(ji)(ji)素治疗(liao)(liao)时,应掌(zhang)握适应证(zheng),了解(jie)激(ji)(ji)素应用(yong)机(ji)制,不(bu)(bu)可滥用(yong)。因(yin)为(wei)这种(zhong)激(ji)(ji)素在治疗(liao)(liao)因(yin)某种(zhong)疾(ji)病(bing)而引起的(de)月(yue)(yue)经(jing)失(shi)调时,只是(shi)治疗(liao)(liao)的(de)一(yi)部分或是(shi)治疗(liao)(liao)的(de)方法(fa)之(zhi)一(yi)。因(yin)此对其它必要(yao)的(de)治疗(liao)(liao)措施(shi)不(bu)(bu)能(neng)忽视或偏废,以免延误病(bing)情(qing)。

2 用量

在使用(yong)(yong)激素时,一定要注意用(yong)(yong)量(liang),用(yong)(yong)法要恰当,否则不仅达不到治疗(liao)目的,相反还可增加病情。如在诱发(fa)排卵过程中(zhong),用(yong)(yong)量(liang)就(jiu)不能过大。用(yong)(yong)于(yu)功能止血时,选择用(yong)(yong)量(liang)均应适合病情的需要。

3 联合用药

为(wei)防止单独使用孕激(ji)(ji)素(su)时(shi)引起出血过多(duo),或(huo)獐使用雌激(ji)(ji)素(su)时(shi)造成内(nei)膜过度增长,同时(shi)为(wei)了增加疗效(xiao),孕激(ji)(ji)素(su)和雌激(ji)(ji)素(su)常要联(lian)合应用。

4 副作用

因女性激素对肝、胆、心血管、脑血管,以及凝血机制均有一定的副作用,因此,对患有下述疾病者,如肝炎、心血管病、高血压、血栓静脉(mai)炎者,或曾有这(zhei)些(xie)疾病(bing)史的人,应慎用或禁用。  

月经不调(diao)的家庭护理方法

月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知,许多不良习惯因素也可能导致月经失调。月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血,为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱,及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会(hui)导致月(yue)经不调(diao)的情况。下面就(jiu)介绍一(yi)些预防和调(diao)理(li)的方法(fa)。

家庭治疗措施

●尽(jin)量使你的生活有(you)规律

熬(ao)夜、过度劳累、生(sheng)活不规律都会导致月经(jing)不调。让你(ni)的生(sheng)活有(you)规律,你(ni)的月经(jing)可能就(jiu)会恢复正常。

●必要时去看医生

如果(guo)持(chi)续(xu)出(chu)血(xue)24小时后没有减(jian)少(shao),而且出(chu)血(xue)量大(da),或者月经少(shao)到(dao)没有,应马(ma)上去看医生。

●防止受寒

一定(ding)要(yao)注意经期勿冒(mao)雨涉水,无论何时都(dou)要(yao)避免使小腹受寒。

●多吃含有铁和滋(zi)补性的食(shi)物

补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

●调整自己的心态

如果(guo)(guo)你的(de)月经(jing)(jing)不调是由于受挫折、压力大而造(zao)成的(de),那么(me)你必(bi)须调整好(hao)自己的(de)心态(tai)。而且如果(guo)(guo)你已经(jing)(jing)月经(jing)(jing)不调,保(bao)持良好(hao)的(de)心态(tai)也(ye)是非(fei)常必(bi)要的(de)。  

不良生活习惯导(dao)致月经失调

许多(duo)妇女发生月经失调后(hou),只是从子宫发育不(bu)全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽(hu)视(shi)了在子宫之外(wai)去找原(yuan)因。岂不(bu)知,许多(duo)不(bu)良习(xi)惯因素也可(ke)能导(dao)致(zhi)月经失调。

情绪异(yi)常 长期(qi)的(de)精神(shen)压(ya)抑、生闷气(qi)或遭受重大精神(shen)刺(ci)激和心(xin)理创伤,都可导致月(yue)经(jing)失调或痛经(jing)、闭经(jing)。这是(shi)因为(wei)月(yue)经(jing)是(shi)卵巢分泌(mi)的(de)激素(su)(su)刺(ci)激子(zi)宫内膜后形成的(de),卵巢分泌(mi)激素(su)(su)又受脑下垂(chui)体和下丘(qiu)脑释放激素(su)(su)的(de)控制,所以无(wu)论是(shi)卵巢、脑下垂(chui)体,还是(shi)下丘(qiu)脑的(de)功能发生异(yi)常,都会影响到(dao)月(yue)经(jing)。

起(qi)(qi)居无(wu)度 据研究,妇(fu)女(nv)经期(qi)受寒(han)冷(leng)刺激,会(hui)使盆腔内(nei)的血管过(guo)分收缩(suo),可引起(qi)(qi)月经过(guo)少甚至闭经。因此,妇(fu)女(nv)日常生活应有(you)规律,避免(mian)劳(lao)累(lei)过(guo)度,尤其是经期(qi)要防寒(han)避湿(shi)。

过(guo)度(du)节(jie)食(shi) 有关专(zhuan)家(jia)研究表(biao)明,少女的(de)(de)脂肪(fang)至少占体(ti)重的(de)(de)17%,方可发生月经初潮,体(ti)内脂肪(fang)至少达到体(ti)重22%,才能(neng)维持正常的(de)(de)月经周期。过(guo)度(du)节(jie)食(shi),由于(yu)机体(ti)能(neng)量摄入不(bu)足,造成体(ti)内大量脂肪(fang)和蛋白质被耗用(yong),致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响(xiang)月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此(ci),追求身材苗条(tiao)的(de)(de)女性,切不(bu)可盲目(mu)节(jie)食(shi)。

嗜好(hao)酒烟(yan) 烟(yan)雾中的某(mou)些成分和酒精可以(yi)干扰(rao)与月经有(you)关(guan)的生理过程(cheng),引(yin)起(qi)月经不(bu)(bu)(bu)调。在吸烟(yan)和过量(liang)饮酒的女(nv)(nv)性中,有(you)25%-32%的人因月经不(bu)(bu)(bu)调而到医院诊治。每(mei)天吸烟(yan)1包(bao)以(yi)上(shang)或(huo)饮高度(du)白酒100毫(hao)克以(yi)上(shang)的女(nv)(nv)性中,月经不(bu)(bu)(bu)调者是(shi)不(bu)(bu)(bu)吸烟(yan)喝(he)酒妇(fu)女(nv)(nv)的3倍。故妇(fu)女(nv)(nv)应不(bu)(bu)(bu)吸烟(yan),少饮酒。

神经内分泌 主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的(de)功(gong)能(neng)不稳定或是有(you)缺陷(xian),即月经病.  

经期(qi)不宜做的事情

一些妇女(nv)在月(yue)(yue)经期(qi)(qi)间(jian)贪凉怕热,往(wang)往(wang)忽视防(fang)寒保(bao)温而(er)(er)受(shou)惊(jing),因(yin)而(er)(er)容易引起生殖器官乃至(zhi)全身(shen)性(xing)疾病,影响身(shen)心健康。所以(yi),盛夏(xia)(xia)时节(jie)做好经期(qi)(qi)的防(fang)寒保(bao)温工作(zuo)就显(xian)得十分重要了。那么,妇女(nv)盛夏(xia)(xia)在月(yue)(yue)经期(qi)(qi)间(jian)应注意哪(na)些问题(ti)呢?

1.不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月(yue)经紊乱的情(qing)况。因此,盛夏(xia)酷暑(shu),虽然气候炎热,但妇女经期(qi)却不宜(yi)长时间(jian)地(di)吹电风扇。另(ling)外,经期(qi)妇女也(ye)不宜(yi)过久坐卧在有“穿(chuan)堂风”的地(di)方。

2.不宜大量吃冷饮

妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化(hua)功(gong)能(neng)紊乱。同时,妇女(nv)在月经(jing)期间盆腔(qiang)和阴部(bu)都(dou)明显(xian)充血,突然的(de)寒冷刺激会反射性地(di)引起子宫、盆腔(qiang)内(nei)血管的(de)痉挛收缩,从(cong)而发生痛经(jing)、停经(jing)等妇科疾患。

3.不宜坐卧砖地板

砖头内有无数微小的孔隙,这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强,具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上,身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面,使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时,砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节,使关节和肌肉组织收缩、痉挛,抗病能力下降,气血运动不畅,淋巴循环受阻而引起腰腿痛月经稀少、痛经等妇科疾病。

4.不宜露天夜宿

妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低,人体的抵抗能力相应减弱,倘若贪图一时凉快,露天夜宿在外,由于深夜气温下降,凉风吹刮,加上肢体不活动处于静止状态,肌肉放松,汗毛孔开放,更容易遭到潮湿与冷空气侵袭,使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有,夏季睡觉时无论经期还是非经期,都应在腹部盖条毛巾(jin)被或床单,以防腹部着凉而患月经(jing)疾(ji)病。

月经是妇女一种特有的正常的生理现象。一般女孩子从十四五岁开始就会来月经,直到四十七八岁闭经为止。正常情况下,经期3-7天,经血量50—100毫升。在行经期间,由于机体内分泌功能的改变,大脑的兴奋性降低,使体内免疫功能下(xia)降(jiang),全身的抗病能力减弱,因而容易受到外界不利(li)因素(su)的影响而发生各种疾(ji)病。  

月经不调的自我按摩

先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩(mo)小腹部(bu)约1分钟。

再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。  

生(sheng)活中(zhong)的(de)细节

一.古人认为经期严禁洗头,主要是因为月经期间女性抵抗力较弱,易感染风邪(感冒),现代吹风机发明后,只要洗头完即时吹干,而且等头发全(quan)干(gan)后再上床睡觉即可(ke)。

二.避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨(yu),否则(ze)可(ke)能造成寒湿滞留及血(xue)液循环(huan)障(zhang)碍(ai)。避免房事(对于此点目前仍(reng)有争议)。

三.经行之时身体要保温,勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜椰子汁,及冰箱刚拿出来的食品或冷饮),勿食酸醋,以及螃蟹田螺等寒凉食(shi)物,以免引(yin)起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

四.勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力,造成经血过多或延长,但做适度温和的运动,可放松肌肉促进血液循环,阻止水份滞留,更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

五.勿抽烟,勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦,并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量,可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会(hui)阻碍体内(nei)吸收镁)、减少任何(he)糖(甜食促使焦虑及(ji)情绪(xu)不(bu)稳,使水份滞留,更重要的是使你(ni)变胖)、加工食品、垃圾食物及(ji)速食。

 六.吃大量鲜果、蔬菜,多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富,且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼,两餐间吃蛋白点心可能有帮助。

七.摄取均衡维他命及营养

1.维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状;维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。

2.维他命c为抗氧化剂,可能有(you)助(zhu)于减轻经前(qian)症(zheng)(zheng)候群(pms)的(de)情(qing)绪紧张,而且维他命c是一种天然(ran)的(de)抗(kang)组织(zhi)氨,对(dui)月经前(qian)夕的(de)过敏症(zheng)(zheng)有(you)益。

3.维他命e也是抗氧化剂,可能影响内分泌系统、减(jian)轻(qing)乳房不适、焦虑及沮丧等症状。

4.维他命d是吸收钙、镁所必需,维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及皮(pi)肤油脂过旺,改善皮(pi)肤的健康。

5.钙及氯化镁可舒解痉挛、背痛、神经紧张(镁(mei)能控(kong)制对食物(wu)的(de)欲望(wang)和稳定(ding)情绪,帮助(zhu)动情激素的(de)浓度调(diao)节)。

因此有些妇女只要补充维他命,作(zuo)运动(dong)及改变饮食习惯,就可(ke)以解(jie)决问(wen)题,而综合维他命可(ke)说是(shi)治(zhi)疗pms或痛经(jing)的(de)最佳营养(yang)补充品。

八.月经失调的病人除了寻求医生的诊治外,平日的(de)(de)(de)自(zi)我(wo)调理(li)亦很(hen)重要(yao)。因此自(zi)我(wo)调整的(de)(de)(de)原则在于改善体质(zhi),增强(qiang)身体的(de)(de)(de)抵抗(kang)力,于日常生活(huo)(huo)中,有(you)规律的(de)(de)(de)生活(huo)(huo)、充足的(de)(de)(de)睡眠、均衡的(de)(de)(de)营养(yang)及(ji)勿焦虑紧张(zhang),保持愉悦的(de)(de)(de)心情(qing)。  

减肥引起月(yue)经失调(diao)的(de)治疗

脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含(han)量不足,一(yi)方面(mian)是(shi)指(zhi)摄入的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)过(guo)少(shao)。就(jiu)青春期而言,少(shao)女必(bi)须(xu)获得至少(shao)占体重17%的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)才有月(yue)经(jing)初(chu)潮,并保持每月(yue)1次月(yue)经(jing)来潮的(de)(de)规(gui)律(lv)性。就(jiu)是(shi)到了(le)中年之后(hou),适量的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)也(ye)是(shi)维持体内(nei)正常(chang)雌激素水平的(de)(de)保证。

营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现,这是体内铁缺乏以致贫血的表现(xian)。即使是正常(chang)饮(yin)食的人,也有铁缺乏的危险,节(jie)食就更难以幸免了。

如(ru)(ru)果已经(jing)表现为月经(jing)不调,在控(kong)制(zhi)体重的时候更不能从节食来考(kao)虑了(le),只有(you)加强锻炼才(cai)是积极(ji)的减肥方式,也是月经(jing)不调的辅助治疗方法(fa)。另(ling)外,习惯节食的人要多吃(chi)含铁食物,比如(ru)(ru)肉、豆(dou)腐(fu)、豆(dou)类(lei)植物以及经(jing)过(guo)铁强化处理的食物,如(ru)(ru)饼(bing)干、酱油等,对预(yu)防和治疗缺(que)铁性贫血非常有(you)帮(bang)助。  

月经不调要如何(he)服(fu)用阿胶(jiao)

阿胶,性味甘平,徽温,具有滋阴补血止血之功,用于妇科崩中漏下,月经不调。临床上常用于治疗月经过多、经期延长。 每天1块(约32克)炖烂,可配合西洋参10~20克炖后互冲服。若月经过多,伴有血块,下腹胀痛,属瘀滞者,可配合蒲黄6克炖后互冲服。对于因素体血虚,月经后期,月经过少的患者,则平时可常用阿胶半块炖烂,配合枸杞30克炖后互冲服,行经期暂停。而脾胃虚弱消化不良、伤(shang)风感冒的(de)妇(fu)女应慎服(fu),因为阿(a)胶较滋(zi)腻,服(fu)后常会影响(xiang)食欲,出现胃脘饱胀,遇有这(zhei)种(zhong)情况,可在服(fu)用(yong)阿(a)胶前先请(qing)医生开些帮(bang)助消(xiao)化的(de)药物(wu),增强脾胃消(xiao)化功能(neng)。  

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